ネガティブ＝悪いこと？感情に蓋をしてはいけない～ネガティブな私で生きていく～

突然ですが、ブログのタイトルを変えてみました。

今まで「感情」だったり「幸せな生き方のヒント」だったりさらには「中高年ひきこもり」というタイトルをつけて、いろいろと逃げ惑う（笑）、タイトルジプシーだったこともありました。（また変えるかもしれません💦）

ネガティブに光を当てる
Taker気質の家庭環境
ネガティブ感情に一番いけないことは
最後に

ネガティブに光を当てる

今までこちらのブログで１００本以上記事を書いてきてわかったのは
その共通項が

ネガティブ

に光を当てているということだったのです。

私は根がネガティブなゆえ（ダジャレじゃないですよ…😅）

考えていることの８，９割以上は悪いこと、将来の不安、心配、焦りや過去に起きた苦痛な出来事だったり、それをくり返し考えて反芻していました。⇒反芻思考について

人を見たらすぐに悪いほうに目が向いてしまい、なかなか相手のいい面に気づかないことも多いです。

物事を考えるにあたってメリットよりもデメリット、欠点のほうがより多く羅列できます。

そんな私が得意なことは

ズバリ！

ネガティブ感情、ネガティブを見つめること

ネガティブ感情はすでに私の心の一部、人生の一部といっても過言ではありません。

だとしたら、ネガティブに蓋をせず、隠さず、出てきたものとちゃんと対峙しようと思ったのです。

よくネガティブなことを考えると、ネガティブな出来事が起こると引き寄せなどでは言われています。

自分にとって悪い出来事が起きた
人から悪いことを言われた、された
（学校、職場のいじめ、意地悪、村八分、家族、人間関係・お金の貸し借りなどトラブルなど）
思いもよらない事件、事故、災害などがあった
（倒産、リストラ、離婚、病気、死別など）

これらのひどいことが起きたら、すぐに立ち直れる人はまれだと思います。

生きていれば、人生こんなはずじゃなかったと思うこともたくさんあったはずです。

Taker気質の家庭環境

私はよく「我慢しなさい」と言われて育ちました。何か言えば親にすぐ殴られたり、自分の感情を出すのが悪いことだと思っていました。

今考えても親は「悪の見本」ともいえる反面教師であり、幼いころから絶対自分は親のようにはならないぞと心に誓っていました。

そして我慢して感情を出さないようにして育ったので、本当に苦しいときに苦しいことを相手に言えなかったり、外に出せないと感じました。何か感情が抑えつけられるような感覚がありました。本音を言おうとすると、のどが詰まってしまって声が出ないのです。

また逆に言ってはいけない余計な一言を他人に言ってしまう＝空気を読めない人だったので、人から嫌がられることもたびたびありました。友人のことをあからさまにうらやましがって「あんたの家はお金持ちだからいいよね…うちはお金がないから買ってもらえない」など子どもながらにひどいことを言っていました。

人から何かをしてもらったとしてもお礼をすることがなく、それこそTaker（奪うだけ奪う人）だったと思っています。

たとえば、大学からの帰宅時、同級生に車に乗せていってもらっても何の謝礼をすることもありませんでした。思い返せば1年以上、結構な回数を送ってもらっていたので何かしらお返しをするべきだったと思っています。本当に悪いことをしました。罪悪感もなく奪うだけ都合よく乗せてもらっていたのです。その当時は何も悪いこととは思っていませんでした。

ほかの友人の家にご飯をごちそうになったり泊まらせてもらったときも、「じゃあ今度は家でご飯食べる？」のようにお礼をしたことがありませんでした。

理由として考えられるのは、親にTaker気質があります。特に母親がその傾向が強く、知的障害が影響しているからかもしれません。親は人に対してお返しということをしたことがなく、いつももらうだけです。そのためお中元やお歳暮などはまったくご縁がなく、お返し文化がない家で育ったために、自分は昔から友達に返していくということがわからなかったのかもしれません（言い訳のように聞こえますが）。

しかしやはり大人として、人間として、生きていくうえで持ちつ持たれつの関係を築いていくためには、人から与えられた分だけは失礼のないように返していくという心持ちが大事になります。