手放すこと

感情の整理

【ネブラチャンネル】すべての存在を許すこと 嫌いなものだけにフォーカスしない

すでにご存じという方も多いかもしれませんが、とある動画を見ていて、ものの見方・とらえ方についてなるほどああ、そっか!!と腑ふに落ちたことがありました。私はいつもネガティブな側面しかみることがないので、...
メンタルヘルス

【小林知央さん】幸せになるために持っていい執着 手放す執着 目的と手段

前回、執着についての記事を書きました。>>>苦しい執着とはいったい何か 執着を手放す方法執着について調べてみたらとても参考になった動画がありましたのでご紹介します。YouTuberの小林知央さんという...
メンタルヘルス

苦しい執着とはいったい何か 執着を手放す方法 感情を感じ切る

人とのお別れはとてもつらいものです。以前の記事にも書かせていただきましたが、今まで10年以上お世話になったヨガの先生がクラスを辞めることになりました。大好きな先生だったためにもう会えないとなると心がと...