感情の整理 【Kenji Spirit】半年後死ぬとしたらあなたは何をしますか？
最近スピリチュアル系の動画ばかりをよく見ています。 とくに多く見ているのはこちらのKenjiさんの動画。一気にほぼ全部見てしまいました。 とはいえ頭で理解するのではなく腑に落ちるまでに時間がかかりそう...
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メンタルヘルス 【スティーブン・コヴィー】気分の落ち込み、悩みを書き出す 自力と他力の輪
以前、心が重いときやるといいことという記事を書きました。 こちらは、まだ気分がそこまで落ちていないとき、まだ動けるとき、気分転換をしたいときの方法をご紹介しました。 しかし、今回はもっと重い気分のとき...
PC・Web関係 【超スゴイ！文章術】「やせたいなら読まないで！」続きを読みたい文章の書き方
やせたいなら読まないで！🐷 こんなキャッチコピーがあったらついつい手に取ってしまうでしょう。 いくらいい文章を書いたとしても誰にも読まれないならばないものと一緒。 この記事を読まれている方でブログを書...
メンタルヘルス 【樺沢紫苑さん】悩みを客観的に見る「賢者のワーク」 書く・アプトプットの重要性
自分の悩みを人に話さず うつうつと自分一人で悩んでいるとき 私はほとんど解決した試しがありません。現にこうやってひきこもっているのもそのためです。 家にひきこもって仕事をしない、働かないことは悪いこと...
メンタルヘルス 【筆子さん 書いて、捨てる！】その日のストレスその日のうちに ノートに書き出す
「書いて、捨てる！」の本で、前回は感謝についてお伝えしました。 今回はストレスの対処法です。 日中イライラしたことがあればすぐノートに書いてみてください！ これぞ書いて捨てるの醍醐味？！ 日常のイライ...