悩みを書き出す

感情の整理

【7月の反省】今年も残りあと5ヶ月 7月達成できたこと 

早いもので7月最後の日になります。 達成できたことよりも、できなかったことたくさんあります。→2021ウィッシュリストはこちら 時間があったのに、やる気が起きずできなかったことに気が向き...
感情の整理

【COCORO Freedom】選択肢を増やす方法 抽象的な目標と具体的な行動

何かにつまずいたとき、堂々めぐりになったまま、そのまま進み続けても時間の無駄ということがよくありませんか? 今の自分にとって耳の痛い話でした。 こちらの動画を見て、 ...
感情の整理

やりたいこと100 バケットリストの年代別 仕分けのできること できないこと

やりたいことリストを年代別に分ける方法(タイムバケット)をご紹介しました。 今自分は40後半…もう少し早くネットが普及していれば、若いうちからいろんな情報を入手してもっとマシな人生...
感情の整理

【両学長】死ぬまでにやりたいことリスト 人生を後悔しないためのタイムバケットとは?

両学長の動画でタイムバケットについて紹介されていました。 バケットリストと何が違うの?ということをシェアさせていただきたいと思います。 バケットリストといえば『死ぬまでにした...
感情の整理

お金の不安は生きる不安 お金がないことは死ぬことと同じ?自己責任論

あなたはご存じでしたか。 日本のGDPは1996年から上がっていないという事実を。 将来の不安、誰もが持っている漠然とした不安=経済的な不安といっても過言ではないでしょう。 ...
感情の整理

【7月修正】2021年 やりたいこと100リスト ウィッシュリスト 夢リスト100公開

*4月上旬に情報のアップデート追記をしました。達成済みは横線を引いています。 *7月末に修正しました。水色文字で記してあります。 年始には今年一年やりたいことを100個書いて、手帳をよく...
引き寄せの法則

【Kenji Spirit】半年後死ぬとしたらあなたは何をしますか?

最近スピリチュアル系の動画ばかりをよく見ています。 とくに多く見ているのはこちらのKenjiさんの動画。一気にほぼ全部見てしまいました。 とはいえ頭で理解するのではなく腑に落ちるまでに時...
メンタルヘルス

【スティーブン・コヴィー】気分の落ち込み、悩みを書き出す 自力と他力の輪

以前、心が重いときやるといいことという記事を書きました。 こちらは、まだ気分がそこまで落ちていないとき、まだ動けるとき、気分転換をしたいときの方法をご紹介しました。...
PC・Web関係

【超スゴイ!文章術】「やせたいなら読まないで!」続きを読みたい文章の書き方

やせたいなら読まないで!🐷 こんなキャッチコピーがあったらついつい手に取ってしまうでしょう。 いくらいい文章を書いたとしても誰にも読まれないならばないものと一緒。 この記事を読まれ...
メンタルヘルス

【樺沢紫苑さん】悩みを客観的に見る「賢者のワーク」 書く・アプトプットの重要性

自分の悩みを人に話さず うつうつと自分一人で悩んでいるとき 私はほとんど解決した試しがありません。現にこうやってひきこもっているのもそのためです。 家にひきこもって仕事をしない、働...
メンタルヘルス

【筆子さん 書いて、捨てる!】その日のストレスその日のうちに ノートに書き出す

「書いて、捨てる!」の本で、前回は感謝についてお伝えしました。 今回はストレスの対処法です。 日中イライラしたことがあればすぐノートに書いてみてください! ...
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