感情の整理

感情の整理感情の整理

心がつらいとき

苦しいとき

重いとき

疲れているとき

ちょっぴりでも少しでも

楽になれるような言葉が見つかりますように…

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【7月の反省】今年も残りあと5ヶ月 7月達成できたこと 

早いもので7月最後の日になります。 達成できたことよりも、できなかったことたくさんあります。→2021ウィッシュリストはこちら 時間があったのに、やる気が起きずできなかったことに気が向き...
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【生きる意味】何のために生きているんだろうか わからなくなったときは

ときおり生きるのがむなしく感じるときがあります。 ホルモンバランスの崩れ、更年期のせいもありますが 自分の生きる意味を見失っている 根底にはそんな気持ちが続いています。 ...
メンタルヘルス

【ネガティブの沼】タイミング、運が悪い!不運なことと不幸なことは違う

なんだか最近タイミング悪いなと感じるときはありませんか? 私の場合で恐縮ですが、玄関開けたら目の前に嫌いな近所の人とバッタリ会った、などか立て続けに起こったり、今日は出ていくときにちょうど東京...
感情の整理

【COCORO Freedom】選択肢を増やす方法 抽象的な目標と具体的な行動

何かにつまずいたとき、堂々めぐりになったまま、そのまま進み続けても時間の無駄ということがよくありませんか? 今の自分にとって耳の痛い話でした。 こちらの動画を見て、 ...
感情の整理

【アバタローさん】今も昔も悩みは同じ『方丈記』鴨長明 要約 感想

アバタローさんの声が好きです。 『方丈記』、名前くらいは聞いたことはあるのではないでしょうか。 私は歴史で習ったけれども内容は全く覚えていませんでした。(そもそも歴史に興味が...
引き寄せの法則

【エッセイ】自分の本当に欲しいもの、望みは何?そこで得られる感情とは

自分がもっともっとと欲して、得られたものに満足はありますか? 貪欲の先にある感情、 何かを得ていくことで得られる感情があるのだと思います。 何かを得る お金、仕事、服、不動...
メンタルヘルス

【記憶の不思議】なぜ物忘れするのに嫌なことは忘れられないのか?

今日、買い物をしている最中に 「チーズを買わないと!あとは冷凍食品、2割引だからレジの直前にカゴに入れよう…」 とろけるスライス冷凍食品割引! と思ったのもつかの間。 そのま...
感情の整理

【心の闇】落ち込んだっていい そんなときもあるよ ネガティブな自分も大切に

つらいことがあったり、頑張っても報われなかったり 思うような結果が出なかったり、人生にはいろいろなことが起きます。 そんなときは落ち込む自分を認めてあげましょう。 いつも強くなく...
感情の整理

【ポイ活ダメ!】やってはいけない副業3つ プロスペクト理論 損したくない感情

どうしてもポイ活をやめられないと悩んでいたときにこちらの動画を見ました。 こちらの動画ではKyokoさんがやってはいけない副業について3つ絞ってお伝えしています。 その中にポ...
感情の整理

【ナリ心理学による気づき】人のことを思いっきりジャッジしていた自分

ナリさんのブログを読んでいて、びっくりしました。 まるで、それ自分のことを言われているのか?!と。 私は思いっきり人のことをジャッジしていたのです。 “ 人のことを勝...
感情の整理

【損切り】物事は始めるより辞めるほうが難しい 引き際の見分け方とは

人生に損切りはつきものとはいえ いつ、やめるかを見極めるのはとても難しいことです。 始めることよりもむしろ引き際、退陣のほうが難しい、それをいつ決めるのかはもちろん自分ということになりま...
感情の整理

苦しい「べき」思考ーそれは本当にあなたの考え?同調圧力・世間体の戒律

梅雨も一休みの曇り空… しかしやる気が起きません。 何というか重い腰が上らないというか、 ほとんどすべての自分の行動が「しないといけない」「べき」という思考から来ていることに気づい...
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【山根洋士さん】宅配便が時間通り来ない!イライラに隠された本心

今回もメンタルカウンセラーの山根さんのYouTubeからの要約です。 相談者さんからのお悩みで 「宅配便を時間指定したのに来ない。言い訳ばかりでなぜできないのかわかりません。 私ならで...
感情の整理

【山根洋士さん】人が嫌い!もう関わりたくない…!の原因4つ

YouTubeを見ている中で、山根さんというメンタルカウンセラーの方を知りました。 話を聞いていると「そうそう!!」とうなずくことばかりでさらに研究したくなりました こちらの...
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【我慢ばかりの人生】よい我慢とダメな我慢 父の介護を通じてわかったこと

昨日の記事の中で、死ぬ前にする後悔、我慢ばかりの人生だったと書きました。 父の介護をしている間、自分の時間を犠牲にし、我慢を強いられる日々でした。ある意味、自分の命の時間を父に削って与えて生き...
感情の整理

死ぬときにする後悔とは?自分の心の声を聴く 我慢ばかりの人生からの脱却

前回のタイムバケット(記事はこちら)を振り返ってみて、 本当に自分が死ぬまでにやりたいことって何だろうと考えたと同時に、 逆に死ぬとき自分が後悔することは何だろう?と深く深く魂の声を微か...
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やりたいこと100 バケットリストの年代別 仕分けのできること できないこと

やりたいことリストを年代別に分ける方法(タイムバケット)をご紹介しました。 今自分は40後半…もう少し早くネットが普及していれば、若いうちからいろんな情報を入手してもっとマシな人生...
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【両学長】死ぬまでにやりたいことリスト 人生を後悔しないためのタイムバケットとは?

両学長の動画でタイムバケットについて紹介されていました。 バケットリストと何が違うの?ということをシェアさせていただきたいと思います。 バケットリストといえば『死ぬまでにした...
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ネガティブ=悪いこと?感情に蓋をしてはいけない~ネガティブな私で生きていく~

突然ですが、ブログのタイトルを変えてみました。 今まで「感情」だったり「幸せな生き方のヒント」だったりさらには「中高年ひきこもり」というタイトルをつけて、いろいろと逃げ惑う(笑)、タイトルジプ...
感情の整理

人の第一印象は直感?嫌な人、合わない人がわかる メラビアンの法則

初めて会う人で、言葉も交わしていないのに、ただすれ違っただけで嫌だと思う人はいませんか? 逆に全く話もしていないのにふんわりとした笑顔で癒されるような人もいませんか? その理由はなぜなの...
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