自己肯定感

メンタルヘルス

【野口嘉則さん】心の傷をどうやって癒やすか?トラウマから生きるヒント

野口さんのYouTube動画で心の傷(トラウマ)をどうやって癒やすか? というライブを見ました。 いじめに傷ついた心を癒すには、どうしたらいいのか 私自身、仕事をする気になれず、いまだ立ち直れないで悩...
引き寄せの法則

【しのざきみどりさん】頑張らないといけないを手放す 負の状況を許可する

普段、自分が働いていないことや人の役に立ちもせず、そして頑張れずに生活していることを恥じて、心が苦しくなります。 そんなときにこちらの動画を見ました。私と似たような状況で、うつ病になり会社を辞め、仕事...
心の闇

【無意識】すべてのことをネガティブに考える癖 自己受容感の欠如

月末まであと10日です。 今日は頑張って仕事探しをしてみました。(30分だけネット検索) これまでずっと避けていたことでした。 もしかしたら自分は仕事が始まったら、難なくスムーズにできてしまうような気...
感情の整理

【筆子さん 書いて捨てる!】毎日3つ感謝できることを書く効果

書いて、捨てる! 筆子さんという方の書かれた本を読みました。 ミニマリストで有名な方らしくて 私はアメブロのミニマリストの秋子さんと勘違いしていました…💦 筆子さんはカナダにお住まいのミニマリストでブ...
ひきこもり

従来型のひきこもり 思春期から続く 中高年まで長期化

「中高年のひきこもりには二種類ある」と筆者の桝田氏は述べています。 ここでは従来型のひきこもりについて掘り下げていきます。従来型のひきこもりとは、思春期から20代前半における挫折からひきこもりになり、...
ひきこもり

退職後のひきこもり 40代以上が苦しむパワハラ、介護離職や再就職難

本の著者、桝田氏は、「中高年のひきこもりには、従来型と新しいタイプという二種類に分類される。従来型は思春期、もしくは20代前半までにひきこもりになり、それが中高年まで続いているもの。新しいタイプのひき...