2020-08

雑記

8月の最高気温比較 2020 今年の夏はなぜ暑い?心配な台風10号

今年の夏、8月はとても暑い日が続きました。 みなさんも体感されている通り 7月が長雨であったのに対し、 8月になった途端、一気に暑い日々がやってきました。 今年の温度が過去に比べてどれくらい暑いのか またその...
PC・Web関係

グーグルアナリティクスの直帰率が低すぎる!原因と対処法 Cocoon

Googleアナリティクスを設置されている方は 直帰率が気になると思います。 直帰率とは、簡単に言うとそのサイト内で、ほかのページを見ずに1ページだけ見て帰ってしまった率のことです ブログ運営している側としては ほ...
雑記

夜中に警察が来た! 警察が家に来る理由と注意点

昨日深夜11時ごろに ピンポン~ピンポンピンポン!! 勢いよく鳴りました。 こんな遅くに誰だろうと思い出てみたところ なんと警察でした。 近くで事件でも起きたのか 立てこもりや逃走犯がいて注意してくださ...
感情の整理

人に自分の気持ちを分かってもらえないとき カウンセリング体験でガッカリしたこと

先日ZOOMであるカウンセラーの方とお話をしました。 なぜ、自分がカウンセリングに興味を持ったかというと 人に助けてもらってもいいという記事を書いていたとき 体の不調は病院に行って薬や治療をするの...
メンタルヘルス

悩みを客観的に見る「賢者のワーク」 書くこと・アプトプットの重要性

自分の悩みを人に話さず うつうつと自分一人で悩んでいるとき 私はほとんど解決した試しがありません。現にこうやってひきこもっているのもそのためです。 家にひきこもって仕事をしない、働かないことは悪いことだとわかっていながら...
自殺

よみぃさんのYouTube動画「もう少し生きてても良いですか」を見て 自己否定感と存在価値

とてもショッキングでした。 ピアノが好きな方はYouTubeでよみぃさんのピアノ動画見られている方も多いのではないでしょうか。 YouTubeではすでに109万人以上のフォロワーがいる大型YouTuberです。 私は昨年...
メンタルヘルス

その日のストレス その日のうちに ノートに書き出す 対処法

「書いて、捨てる!」の本の中で前回は感謝についてお伝えしました。 今回はストレスの対処法です。 日常のイライラを書き出す 最近イライラしたな、と思うことがあれば すぐにノートに書き出してみて...
感情の整理

毎日3つ、感謝できることをノートに書くと得られるその効果

書いて、捨てる! 筆子さんという方の書かれた本を読みました。 ミニマリストで有名な方らしくて 私はアメブロのミニマリストの秋子さんと勘違いしていました…💦 筆子さんはカナダにお住まいのミニマリス...
感情の整理

心のもやもやが晴れない メンタルブロック 外し方 親のイメージワーク

先日、自分に心のブロックがあるという記事を書いてから ずっと心のもやもやが晴れないままでした。 それは、霧の中の道を歩いているというか自分がどこに向かっているのかもわからないような状態でした。 心のブロック、メンタルブロ...
自分について

自分でできないことは人に助けてもらってもいい

今回はエッセイです エッセイとは、出来事の描写ではなく、書き手のパーソナルな心の様子を描いたもの、告白的なものである引用元:随筆とエッセイの違い 何でも背負わされてきた 自分でできないといけないって ...
雑記

電気代比較 エアコンつけっぱなしVS切ったほうがお得?8/17-8/18

今日は雑記です。8月入ってから、本当に暑い日が続いています。 毎日35度を下回ることがなく日中は37,38度は当たり前の世界になりました。 外に出るときはマスクもあって常に熱中症と背中合わせ。 水分は補給してくださいね!...
メンタルヘルス

考え方の固定化 問題解決には○○○が必要

ハーバード・スタフォード流「自分で考える力」が身につく へんな問題 という本をぱらぱらと読んでいて 私 すごくおもしろいな~ と思いましたのでシェアしたいと思います。 いつも自分が...
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