心のもやもやが晴れない メンタルブロック 外し方 親のイメージワーク

感情の整理
この記事は約5分で読めます。

先日、自分に心のブロックがあるという記事を書いてから

ずっと心のもやもやが晴れないままでした。

それは、霧の中の道を歩いているというか
自分がどこに向かっているのかもわからないような状態でした。

心のブロック、
メンタルブロック、
マインドブロックについて調べていましたが

Google検索では、

「マインドブロック お金 収入」
「お金のブロック」
のように、

お金や収入に対するブロックのことが多く出てきました。

もちろん私の場合もお金に対するブロックはありますが

しかしそれよりも知りたいのはその仕組みと解除方法でした。

YouTubeの検索画面はこちら…


この右下の動画ためになりました
その中の動画内にいい方法がありましたのでご紹介します。

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1人でできるメンタルブロックの外し方 イメージワーク

【潜在意識】1人でできるメンタルブロックの外し方

5:58-親に許可を得る

メンタルブロックとは

何か行動に移すときに

自分には無理じゃないか 
成功できないのではないか

という無意識の壁が出てきて
行動に移すのが難しい、心理的なブロックを意味します。

心のブロックの原因はやはり幼少期の体験でした。

人前で話すのが怖いという人は
幼少期に人前で話すとき、
間違ってしまった、かんでしまって人に笑われた、
などのトラウマが潜在意識の深い部分に入り
自分にはできないのではないかと無意識で思い込み
声が震えたり上ずったりする。

親が原因のメンタルブロックがほとんど。
親からの暴力、否定、価値観の刷り込み、教育、幼少期の体験。

私の場合は
・人に言いたいことが言えない

・他人に対して怒りたいのに怒れない
(ここは主張するべきところとわかっていながらいじめている相手に対して何も言えない)

・失敗するのがとても怖いため行動ができない

・人からどう思われているのかとても気になる
 人の機嫌が悪いことを自分のせいだと思ったりする

・人に頼ってはいけない、自分一人で何でも対処しないといけない

・無職なのだからお金を使ってはいけない
ということで病院にいくのすらためらう

などなどさまざまな面で自分を苦しめてきました。

また、9歳のころ寝ている最中にタオルで首を絞められたりして(時折、そのときに死んでいればよかったのだろうと思ったりもします)

➡詳しくは「幼少期の記憶 父親の暴力


一番大切な

自分が存在していてもいい

という自己の存在許可すらも欠如していました。

これは一番重要な許可らしくてまた別の記事にします。

親に許してもらうイメージワーク

この動画の中でも印象的だった解決法は

親に許してもらうというところでした。

誰か友人に試してもらって
許可をもらってもいいですが

一人でやる場合は

親・もしくは親の代わりになるような人を思い浮かべて

父 イメージ

困ったときは人に頼ってもいいんだよ
理不尽なことをされたら怒ったっていいんだよ!
人に迷惑かけたっていいんだよ!

とありありとイメージして許可を出してもらいます。

こちらのワークをしてみて

父は1年半以上前にもう他界していますが

想像の中の父は怒ってもいないし

ためしに父に、
「私のこと許してくれる?」と聞いてみたら

父

もちろん許すよ

と簡単に言ってくれました。

私が立つのを待っているようなそんな気もしました。

そもそも自分が自分のことを一番許していないのです。

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心のブロック

心の中のもやもやを書き出してみました。

  • ブログのアクセス数が全然伸びない…
    読んでくれる人がいない
  • 広告収入で全然お金が稼げない

これらのことは

アクセス数が伸びない
読んでくれる人がいない
=人から必要とされていない

お金が稼げない
=お金がないと存在できない、生きていけない

と思っていることからこのように苦しみを生みます。

お金を稼げない自分はダメ人間だ
人から必要とされていないひきこもりのクズ人間
もうお前には社会復帰は無理だ

いろいろと声が聞こえてきます。

そんなときに

さきほどのワークを適用してみます。

想像の父に

私

今の私は生きていてもいいですか?

父

もちろんいいよ
当たり前じゃないか!

私

お金が稼げなくても生きる価値はありますか?

父

もちろんあるよ
お金が稼げなくても
どんな自分でも生きていてもいいんだよ

そんな会話を頭の中の想像

頭のもっと上のほうの宇宙に父がいると思って

交信してやってみました。

それが本当のような気がしてきて

気が楽になりました。

父とつながっているような気がしたのです。

何度も繰り返しやってみるといいかもしれません。

もちろん、この物質世界は

肉体を生かすために食べること
=お金がないと生きていくことはできませんが、

それ以前に、

自分が生きたい

生きていてもいい

自分の好きなように行動してもいい!

と思わなければ生きていくことができないのです。

まとめ

この父のワークはやってみる価値があると思いましたし、

継続的に自分の想像上の父と会話することは自分を元気づけるのに役立ちそうです。

常に自分の味方がいる、ダメな自分に許可を出してくれるというのは心強いです。

あるいはまだ存命の母にやってもらってもいいかもしれません。

トンチンカンなことを言うかもしれませんが…🙄

メンタルブロックの解除に関しては、いろいろな方法があるようです。

インナーチャイルドを癒す方法や

アファメーションなど

今後いろいろと探していきたいと思います。

一番いいのは自分に合った方法を試すということです。

いくら人からいいと勧められても、

やはり見えない心の中はよくなったかどうかわかりにくいものがあります。

それに、人生の対処法はすべては最適解であり

すべての人に効く方法や薬はないのです。

いくら他人に効いた方法でも、自分には効かないこともありますし

逆もまたしかり。

やはりいくつか試してみるしかありませんね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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