体調

体調体調

体調の優れないときにしたらいいことを調べました。

  • 湿度の高い暑い時期
  • 天気痛、頭痛
  • 女性特有の更年期や生理痛などについて

よかったら参考になさってください。

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【更年期】更年期障害のウソ、ホント?症状が出る人、出ない人の差は?

前回の記事の続きです➡更年期の症状TOP5 更年期障害の本をいろいろ読んでいます。 その中でもQ&Aや面白い情報をご紹介します。 勘違いや知らなかったこと、なるほど!と...
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【更年期】イライラ、ほてり、肩こり頭痛、疲れやすい、更年期障害の症状TOP5

だんだんと生理不順が気になってきました。過去2,3年ほど21~24日程度の周期だったのが、今月は30日目になってもまだ来る気配がありません。 ずっしりと下腹部が痛かったり、頭痛やイライラはあり...
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【片頭痛持ち必見】高い湿度が体に悪影響 高温多湿、過酷な環境の日本

最近毎日暑い日々が続きますね。本州は梅雨も明け、夏が来た!という感じでしょうか。 諸外国と比べて、日本の夏、とくに本州以南は湿度が高いことが顕著です。ベタベタ、ジメジメ… 実は、湿度が高...
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【頭痛・重だる】梅雨のときの天気痛 体の不調 どうしたらいい?

梅雨の時期は体調を崩す方が多いそうです。 かくいう私もその一人です。 今日のようにジメジメと湿度が高かったり、頭痛がしたり、体が重かったり、精神的にもイライラして落ち込みやすくなります。...
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生理痛のときに飲む薬は?ロキソニン?イブ?それともほかの薬?

生理痛で苦しんでいます。頭痛持ちで毎月生理痛があるため、ロキソニンもイブもどちらも常備しています。たまに内科などでカロナールをもらうこともあり、痛み止めなので飲んでもいいかどうか気になっていました。...
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【勝間和代さん】寒い家に住むと寿命が縮むってホント?気温と体調の関係

今年の冬は半端なく寒いです…🥶⛄ 我が家は築60年にもなるボロボロの家で、断熱材も入っていないと思われます。私の住む地域は1年に1、2度降るかどうか。ただ、ほとんど雪も降らない地域とはいえ、寒...
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心が重いとき、疲れているときにできる簡単な対処法10個

体調が悪かったり疲れていたり、どうしても元気の出ないときはあります。 私もここ数日そうでした。PMSや生理痛など体調が思わしくなく気分も落ち込み、ふさぎがちに。そうなると自動的にどんどんと悪い...
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