体調の優れないときにしたらいいことを調べました。
- 湿度の高い暑い時期
- 天気痛、頭痛
- 女性特有の更年期や生理痛などについて
よかったら参考になさってください。
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体調【潜在意識】足を捻挫して思うこと すべて自分が願っていたことを引き寄せた？
先週、家の玄関で足をひねって転び、捻挫をしました。ちょっと転んだだけなのに、全体重が足の甲にかかってしまい、青あざとなって腫れました。一週間ほど整形外科に通い続けていますが、まだ足は完治せず、テーピン...
体調【更年期】更年期障害のウソ、ホント？症状が出る人、出ない人の差は？
前回の記事の続きです➡更年期の症状TOP５最近更年期の症状が出始め、更年期障害の本をいろいろ読んで勉強をしています。その中でもQ&Aや面白い情報をご紹介します。勘違いや知らなかったこと、なるほど！と思...
体調【更年期】イライラ、ほてり、肩こり頭痛、疲れやすい、更年期障害の症状TOP５
だんだんと生理不順が気になってきました。過去２，３年ほど２１～２４日程度の周期だったのが、今月は３０日目になってもまだ来る気配がありません。ずっしりと下腹部が痛かったり、頭痛やイライラはありますが、な...
体調【片頭痛持ち必見】高い湿度が体に悪影響 高温多湿、過酷な環境の日本
最近毎日暑い日々が続きますね。本州は梅雨も明け、夏が来た！という感じでしょうか。諸外国と比べて、日本の夏、とくに本州以南は湿度が高いことが顕著です。ベタベタ、ジメジメ…実は、湿度が高いほうが片頭痛が悪...
体調【頭痛・重だる】梅雨のときの天気痛 体の不調 どうしたらいい？
梅雨の時期は体調を崩す方が多いそうです。かくいう私もその一人です。今日のようにジメジメと湿度が高い日は、頭痛がしたり、体が重かったり、精神的にもイライラして落ち込みやすくなります。調べてみると、気象の...
体調【つらい生理痛】飲む薬は？ロキソニン？イブ？楽になる対処法
生理痛で苦しんでいます。頭痛持ちで毎月生理痛があるため、ロキソニンもイブもどちらも常備しています。たまに内科などでカロナールをもらうこともあり、痛み止めなので飲んでもいいかどうか気になっていました。生...
体調【勝間和代さん】寒い家に住むと寿命が縮むってホント？気温と体調の関係
今年の冬は半端なく寒いです…🥶⛄我が家は築60年にもなるボロボロの家で、断熱材も入っていないと思われます。私の住む地域は１年に１、２度降るかどうか。ただ、ほとんど雪も降らない地域とはいえ、寒すぎます。...
体調心が重いとき、疲れているときにできる簡単な対処法10個
体調が悪かったり疲れていたり、どうしても元気の出ないときはあります。私もここ数日そうでした。PMSや生理痛など体調が思わしくなく気分も落ち込み、ふさぎがちに。そうなると自動的にどんどんと悪い方向に考え...