心の闇【自分責めをやめたい】ただ生きているだけで価値があるのか？罪悪感との戦い
毎日目標もなく淡々と生きていると、ときに無性にむなしくなることがあります。特に私のように無職でひきこもっている存在は、世の中に何かを価値提供をしているわけではないので、お金にならない＝無価値という感覚...
無価値感
心の闇
心の闇【生活保護、扶養照会の闇】無価値感にさいなまれる 生きる希望もない
自分が生きていていいのかわからなくなるほど、落ち込んでいます。むしろ生きていて申し訳ないとすら思います。罪悪感、無価値感や居場所がないといった感覚に襲われています。年をとればとるほど、もう次の打つ手が...
心の闇【生きる意味】何のために生きているんだろうか わからなくなったときは
ときおり生きるのがむなしく感じるときがあります。ホルモンバランスの崩れ、更年期のせいもありますが自分の生きる意味を見失っている根底にはそんな気持ちが続いています。自分に生きている価値がないとも思ってい...
感情の整理【山根洋士さん】人が嫌い！もう関わりたくない…！の原因４つ
YouTubeを見ている中で、山根さんというメンタルカウンセラーの方を知りました。話を聞いていると「そうそう！！」とうなずくことばかりでさらに研究したくなりましたこちらのYouTubeでは「人と関わり...
感情の整理死ぬときにする後悔とは？自分の心の声を聴く 我慢ばかりの人生からの脱却
前回のタイムバケット（記事はこちら）を振り返ってみて、本当に自分が死ぬまでにやりたいことって何だろうと考えたと同時に、逆に死ぬとき自分が後悔することは何だろう？と深く深く魂の声を微かに聞きながら書き出...
メンタルヘルス強い気分の落ち込み 何もしたくないとき 寝る、休む、書く？あなたならどうする
実は１，２日前くらいから何もしたくない落ち込みに襲われています。原因はアドセンス収益がずっとゼロ円が続いていて、朝ページを開くと今日もゼロ。毎日ゼロ円や１円が続くとさすがに凹んでしまいます。しかしGo...
自殺よみぃさんのYouTube動画「もう少し生きてても良いですか」を見て 自己否定感と存在価値
とてもショッキングでした。ピアノが好きな方はYouTubeでよみぃさんのピアノ動画見られている方も多いのではないでしょうか。YouTubeではすでに109万人以上のフォロワーがいる大型YouTuber...
感情の整理【高衣紗彩さん】生きてるだけで価値がある？自分の存在意義・存在価値
生きるって何だろうと思います。人の役に立たないと意味がない人に世の中に貢献している人が偉い人だ、素晴らしいことだみんな頑張っているのだから自分もちゃんとしなくてはいけない働かない無職の自分はどうしよう...
メンタルヘルス【高衣紗彩さん】役に立たないダメな自分は存在価値なんてない！ただ生きてるだけで価値はある？
いつもウォーキングするときに高衣紗彩さんのPodcastを聞いていますが、今回もまた心に響く内容でした。今回のタイトルは人生戦略会議！第177回 どっちが嬉しい？周りから認められるとき、理想の自分を生...
ひきこもり罪悪感いっぱいの心の中… 誰もひきこもりになりたい人はいない
ひきこもりをしている方々の心の中は、孤独感と罪悪感に占められていると著者の桝田氏はいいます。誰一人としてひきこもりになりたくて生まれてきた人はいません。ひきこもる人あこがれ、理想、こんな人生を送りたか...