感情

感情の整理

人生の問題は人間関係によって生まれるー解決し浄化するのも人間関係

こちらの記事の続きです ✔自己認識から自己受容までの過程 ✔二元性の世界で生きている ということについて説明しました。 そして生きづらさ、人生での問題について今回はシェアいたします。...
感情の整理

自己認識、自己受容、二元性とは?目に見えているものが全てではない

YouTube動画のCOCORO FreedomのYuuさんの動画の要約記事です。 YuuさんとはCocoro Platinumという動画の作家さんで【COCORO Freedom】のほうではより深く、そして厳しく指南してくださって...
感情の整理

感情の適切なアプトプット、建設的な感情の使い方とは?ドキドキワクワク♡

感情について 以下の記事の続きです。 1.感情を経験すること、感情を抑制してきたから心が痛む 2.感情の成長とは 自分で感情を認めること 意識すること 動画はこちら 16:43あたりからをまとめています。 ...
感情の整理

人間の理性は感情や本能には勝てない 常磐道あおり運転の判決に思うこと

昨日10月2日、あおり運転の判決のニュースを見て驚きました。 宮崎被告、執行猶予付きの判決。 やはり初犯ということもあり、執行猶予がついてしまうのでしょうか。日本は犯罪の判決について、どれだけ甘いのでしょう。保...
メンタルヘルス

その日のストレス その日のうちに ノートに書き出す 対処法

「書いて、捨てる!」の本の中で前回は感謝についてお伝えしました。 今回はストレスの対処法です。 日常のイライラを書き出す 最近イライラしたな、と思うことがあれば すぐにノートに書き出してみて...
家族

幼少期の記憶 父の暴力 家庭内不和による心の傷

いじめの原因は自分と思っていた 職場いじめが何度も起こる 私は今まで職場でのいじめや嫌がらせを数年、そして違う会社に変わったとしても何度も経験しました。 ・自分がただ弱いからだけではないのか・気が小さい、小心者だから・前...
職場いじめ

事実と事実でないことを分けることが大切

この記事の続きです。 体育会系上司 相談をしていたキャリアカウンセラーが私の疲労困憊、また精神的なダメージを心配し「少し会社を休んだ方がいいのではないか」と助言をいただき、お局の上の上司に打診をしました。実...
感情の整理

我慢をしすぎると感情が出なくなる

仕事では海外拠点とのやり取りもあるため二重、三重にリードタイムに多めに時間をかけておいたのに事故や天災で納期に間に合わなくなり非常に困ったことが起きました。 それでも上司や会社は見て見ぬふり お局 ちょっとー大丈夫なのー?!ち...
感情の整理

負の感情の対処法

こんにちは今日は負の感情の吐き出し方についてシェアしたいと思います。 あるYouTubeを見ていたら過去の私はまさにこれ…って思うことがありました。 よくばり主婦あづささんというYouTuberです。 負の感...
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