落ち込み

メンタルヘルス

強い気分の落ち込み 何もしたくないとき 寝る、休む、書く?あなたならどうする

実は1,2日前くらいから何もしたくない落ち込みに襲われています。 原因はアドセンス収益がずっとゼロ円が続いていて、朝ページを開くと今日もゼロ。毎日ゼロ円や1円が続くとさすがに凹んでしまいます。しかしGoogleに評価されるまでに最低...
メンタルヘルス

気分が落ち込んだとき その悩みの原因を書いてみよう 自力と他力の輪

以前、心が重いときやるといいことという記事を書きました。 こちらは、まだ気分がそこまで落ちていないとき、まだ動けるとき、気分転換をしたいときの方法をご紹介しました。 しかし、今回はもっと重い気分のと...
自殺

よみぃさんのYouTube動画「もう少し生きてても良いですか」を見て 自己否定感と存在価値

とてもショッキングでした。 ピアノが好きな方はYouTubeでよみぃさんのピアノ動画見られている方も多いのではないでしょうか。 YouTubeではすでに109万人以上のフォロワーがいる大型YouTuberです。 私は昨年...
メンタルヘルス

心が重いとき、疲れているときにできる簡単な対処法10個

体調が悪かったり疲れていたり、どうしても元気の出ないときはあります。 私もここ数日そうでした。PMSや生理痛など体調が思わしくなく気分も落ち込み、ふさぎがちに。そうなると自動的にどんどんと悪い方向に考えてしまい、底なし沼にはまってし...
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