ネガティブ感情

感情の整理

人生の問題は人間関係によって生まれるー解決し浄化するのも人間関係

こちらの記事の続きです ✔自己認識から自己受容までの過程 ✔二元性の世界で生きている ということについて説明しました。 そして生きづらさ、人生での問題について今回はシェアいたします。...
感情の整理

感情の適切なアプトプット、建設的な感情の使い方とは?ドキドキワクワク♡

感情について 以下の記事の続きです。 1.感情を経験すること、感情を抑制してきたから心が痛む 2.感情の成長とは 自分で感情を認めること 意識すること 動画はこちら 16:43あたりからをまとめています。 ...
感情の整理

感情の成長とは 自分で感情を認めること 意識すること

前回、幼い頃に起きた出来事により感じた感情を、大人になってからもずっと蓋をし続け、抑制しているため、大人になってもその傷が痛むとお伝えしました。 今回はその動画の続きで「感情の成長」についてご紹介します。 動画...
感情の整理

感情を経験すること、感情を抑制してきたから心が痛む

2月下旬くらいから気になっているYouTuberさんがいます。 COCORO FreedomのYuuさんです。 Yuuさん このYuuさんは、COCORO PlatinumというYouTubeチャンネルの作家さんであ...
引き寄せの法則

すべての存在を許すこと 嫌いなものだけにフォーカスしないこと

「そんなことすでに知ってるよ、わかってるよ」という方も多いかもしれませんが、 とある動画を見ていて、ものの見方、とらえ方について「ああそっか!」と腑ふに落ちたことがありました。 私はいつもネガティブな側面しかみることがないので...
メンタルヘルス

苦しい執着とはいったい何か 執着を手放す方法 感情を感じ切る

人とのお別れはとてもつらいものです。 以前の記事にも書かせていただきましたが、 今まで10年以上お世話になったヨガの先生がクラスを辞めることになりました。 大好きな先生だったためにもう会えないとなると...
感情の整理

人に自分の気持ちを分かってもらえないとき カウンセリング体験でガッカリしたこと

先日ZOOMであるカウンセラーの方とお話をしました。 なぜ、自分がカウンセリングに興味を持ったかというと 人に助けてもらってもいいという記事を書いていたとき 体の不調は病院に行って薬や治療をするの...
自殺

よみぃさんのYouTube動画「もう少し生きてても良いですか」を見て 自己否定感と存在価値

とてもショッキングでした。 ピアノが好きな方はYouTubeでよみぃさんのピアノ動画見られている方も多いのではないでしょうか。 YouTubeではすでに109万人以上のフォロワーがいる大型YouTuberです。 私は昨年...
感情の整理

心の中の鬼軍曹「べき思考」

何となく憂うつだったり、やるべきことができていなくて気が晴れないことがあります。 なぜこんなにつらいのだろう なぜこんなネガティブな重苦しい考えにとらわれるのだろう 私の場合は、ある思考にしばられて行動ができなくなってい...
ひきこもり

罪悪感いっぱいの心の中… 誰もひきこもりになりたい人はいない

ひきこもりをしている方々の心の中は、 孤独感と罪悪感 に占められていると著者の桝田氏はいいます。 誰一人としてひきこもりになりたくて生まれてきた人はいません。 ひきこもる人 あこがれ、理想、こんな人...
感情の整理

負の感情の対処法

こんにちは今日は負の感情の吐き出し方についてシェアしたいと思います。 あるYouTubeを見ていたら過去の私はまさにこれ…って思うことがありました。 よくばり主婦あづささんというYouTuberです。 負の感...
自分について

自己紹介【初めましての方はこちらから読んでね】

簡単な自己紹介 こんにちは!青緑(あおみどり)です。 アメブロで本当の自分はどうしたい? ~心の声に耳を澄まして~ というブログを書いています。 いいニックネームが思いつかなかっ...
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